Turkish English Russian
Turkish English Russian
  1. hafta 3 hareket 10’ar tekrar
  2. hafta 3 hareket 15’er tekrar
  3. hafta 4 hareket 15’er tekrar
  4. Hafta 5 hareket 15’er tekrar
  5. Hafta 6 hareket 15’er tekrar
  6. Hafta 6 hareket 10’ar tekrar (setler arası dinlenme yok)

 

Kemal Uysal Kimdir?
Online Danışmanlık
Five Element Fitness
Üye Girişi